En dag møtte jeg en venninne for å gå en tur. Det var strålende sol og ganske varmt. Vi gikk ut til havet og satte oss på en trapp med hver vår kaffe.
Vi pratet om løst og fast, og tenkte ikke på at vi skulle gå videre før det ble vondt å sitte der på det harde underlaget.
Tiden sto stille.
Flow er en tilstand der det føles som at tiden står stille. Du er mye mer kreativ, effektiv og glad.
Mannen bak flow-begrepet, heter Mihaly Csikszentmihalyi.
Han mener at du kan komme inn i flow når du gjør noe du virkelig liker å gjøre. Det kan være å spille piano, være sammen med en god venn eller jobbe - hvis det er en jobb som gir deg flow.
Andre eksempler på aktiviteter som kan føre til flow er:
Kreative prosesser som for eksempel å:
- tegne
- male
- skrive
- eller spille et instrument
Det kan også være fysiske aktiviteter som for eksempel å:
- løpe
- klatre
- gå i fjellet.
Da jeg kom hjem hadde jeg vært ute i mange timer. Men det føltes som jeg nettopp hadde gått hjemmefra!
Hvilken aktivitet gjør du når du opplever at tiden står stille?
Comments